Les Mills Body-Pump

BODYPUMP®: das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. 60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den wirkungsvollsten Übungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Mitreißende Musik und das Gewicht deiner Wahl spornen dich zu Höchstleistungen an und sorgen schnell für Ergebnisse!

BODYPUMP® ist die schnellste Möglichkeit, sich in Form zu bringen und Körperfett abzubauen:die ideale Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Der einfache Aufbau der Class macht BODYPUMP® zu einem großartigen Ausgangspunkt für ein Kraft und Selbstvertrauen förderndes Training. Heiße Rhythmen und eine mitreißende Choreografie lassen jede der 60 Minuten langen Classes zu einem Erlebnis werden.

Vorteile von BODYPUMP®:

Fettverlust: Bei jeder Class werden bis zu 600 Kalorien verbrannt
Verbesserung der Kraft
Verbesserung der allgemeinen Fitness
Straffe, wohlgeformte Muskeln
Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)
Das Gefühl, etwas geschafft zu haben

BODYPUMP® bei bodyplan mit Karin + Thomas: Termine im Kursplan.

Mehr Infos zum aktuellen Release, Videos, Diskussionsforen: www.lesmills.com.

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